Breathe to embody

Een ademreis van 3 maanden

Dit traject is voor jou als...
je er klaar voor bent om het leven anders te gaan doen
je vanuit je intuïtie keuzes wil maken die goed zijn voor jou
je vrij en authentiek wil ademen, zodat je creativiteit kan stromen

Intakegesprek en uitleg over ademwerk
10 ademsessies van ~ 2 uur
1 afsluitende integratiesessie van 1 uur
Ademoefeningen voor thuis
Ceremoniële cacao tijdens laatste ademsessie
Investering van €1052 inclusief btw

Tijdens Breathe to Embody geef je laagje voor laagje ruimte aan onverwerkte emoties, herinneringen en opgeslagen spanning. Je neemt de tijd om vertrouwd te raken met de ademtechniek en bouwt aan een afgestemde relatie met jezelf. Dit zorgt voor en een groter gevoel van veiligheid, stevigheid en vertrouwen, doordat je inzicht krijgt in je patronen en leert om heel dicht bij jezelf te blijven staan.

Aan het eind van elke sessie is er ruimte om uiting te geven aan je ervaring doormiddel van delen, journalen of een creatieve opdracht. Tijdens de laatste sessie van je traject combineren we de verbonden ademhaling met de verzachtende en verwarmende werking van ceremoniële cacao (optioneel), om nog wat dieper te zakken in jezelf. We sluiten het traject af met een reflectiesessie waarin we kijken hoe je de inzichten kan integreren in je leven.

Boek hier

'Ze geeft je alle ruimte om jouw ervaringen te laten passeren'

'Wat een fijne ervaring! Bij Lotte heb ik mij ontzettend vertrouwt, veilig en ontspannen gevoeld. Ze geeft je alle ruimte om jouw ervaringen te laten passeren tijdens het ademen en helpt je waar het moeilijk is. Ik kwam in eerste instantie voor iets werkgerelateerd, maar de oorsprong van mijn ‘probleem’ lag dieper dan werk. Ze heeft me er helemaal doorheen geholpen, waardoor ik zowel op mijn werk als in mijn privé de liefde voor mezelf heb teruggevonden en steviger in mijn schoenen sta. Ik zou het iedereen aanraden om bij Lotte te gaan ademen!' - Nelleke Noordzij