Breathe to soften
Een ademreis van 1 maand
Tijdens Breathe to Soften ga je letterlijk en figuurlijk verzachten. Op jouw tempo maak je ruimte voor spanning die in je lichaam opgeslagen ligt, dit creëert stroming en brengt je dichter in verbinding met jezelf. Deze ademreis is een mooie manier om kennis te maken met de kracht van de adem. Aan het eind van elke sessie is er ruimte om uiting te geven aan je ervaring doormiddel van delen, journalen of een creatieve opdracht.
Tijdens de laatste sessie van je traject combineren we de verbonden ademhaling met de verzachtende en verwarmende werking van ceremoniële cacao (optioneel), om nog wat dieper te zakken in jezelf. We sluiten het traject af met een reflectiesessie waarin we kijken hoe je de inzichten kan integreren in je leven.

Dit traject is voor jou als..​
-
je stress gerelateerde klachten ervaart en veel in je hoofd zit
-
je wil leren luisteren naar je lichaam en intuïtie
-
je nieuwsgierig bent naar hoe het voelt om je te laten dragen
​​​​​
-
Intakegesprek en uitleg over ademwerk
-
3 ademsessies van ~ 2 uur
-
1 afsluitende integratiesessie van 1 uur
-
Ademoefeningen voor thuis
-
Ceremoni​ële cacao tijdens laatste ademsessie
-
Investering van €359
'Door haar zachtheid durfde ik de tranen eindelijk toe te laten'
'De sessie die ik bij Lotte mocht doen was zo mooi en waardevol. Met liefde, veel geduld en de juiste woorden wist Lotte mij te begeleiden in een sessie waar veel verdriet naar boven kwam. Door haar zachtheid durfde ik de tranen eindelijk toe te laten. Zonder oordeel begeleidde Lotte mij door de sessie heen en gaf mij met zachte standvastigheid richting en aanwijzingen in mijn ademhaling. Haar open houding en aandacht maakt dat ik me kwetsbaar op kon stellen en met de herinneringen en weerstand mee kon ademen. Deze sessie heeft zoveel gebracht! - Anne Braamse